Il cioccolato non è cosi nocivo come si pensa per la nostra alimentazione. Studi recenti hanno di fatto provato che le persone che mangiano spesso cioccolato sono in media più magre di quelle che ne mangiano di meno. A questo punto vi chiederete com’è possibile che un alimento cosi calorico,…
Camminare può essere un ottimo modo per rimettersi in forma e perdere peso. Se si cammina con lo scopo di fare esercizio fisico è possibile ottenere gli stessi benefici della corsa, senza però soffrire la stessa pressione sulle ginocchia e le altre articolazioni. Anche se non si bruciano calorie con…