Giorno: 10 Gennaio 2020

Stitichezza
#Corpo

Evita questi alimenti per prevenire la costipazione

La cacca è importante per il tuo intestino e la tua salute nel suo insieme. Ma se soffri di stitichezza, questo può causare affaticamento, gonfiore e disagio.

Questo è il motivo per cui è sempre meglio mangiare cibi ad alto contenuto di fibre in grado di garantire viaggi regolari in bagno. D’altra parte, dovresti stare lontano da quegli alimenti che ti rendono più difficile andare in bagno.

Per aiutare il tuo tratto digestivo a fluire senza intoppi, ecco alcuni degli alimenti che dovresti ridurre o evitare a tutti i costi. …