Corpo

L’integratore curcuma, quindi, è in grado di apportare numerosi benefici
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I benefici dell’integratore curcuma

Questa deliziosa spezia, oltre che essere l’ingrediente principale del curry, è anche, un rimedio largamente utilizzato dalla medicina ayurvedica. Coltivata in India e, più in generale, nel sud-est asiatico è uno degli alimenti più antinfiammatori, disintossicanti e antiossidanti esistenti.

L’integratore curcuma, quindi, è in grado di apportare numerosi benefici per la nostra salute. Ma, seppure sinteticamente, vediamo le ragioni per quali è utile assumere questa tipologia di integratore per salvaguardare il nostro benessere e la nostra salute.…

Stitichezza
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Evita questi alimenti per prevenire la costipazione

La cacca è importante per il tuo intestino e la tua salute nel suo insieme. Ma se soffri di stitichezza, questo può causare affaticamento, gonfiore e disagio.

Questo è il motivo per cui è sempre meglio mangiare cibi ad alto contenuto di fibre in grado di garantire viaggi regolari in bagno. D’altra parte, dovresti stare lontano da quegli alimenti che ti rendono più difficile andare in bagno.

Per aiutare il tuo tratto digestivo a fluire senza intoppi, ecco alcuni degli alimenti che dovresti ridurre o evitare a tutti i costi. …

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Sistema immunitario come rinforzarlo

Il sistema immunitario è il nostro “software” interno, tanto più è efficiente tanto più la nostra salute sarà buona. Che vuol dire questo? Molto semplice, che il nostro corpo si alimenta, in altre parole si nutre cibandosi di prodotti di vario genere, quindi il nostro sistema immunitario sarà efficiente tanto quanto la nostra alimentazione sarà salutare.…

#Corpo

Che cosa causa il russare? Queste sono le 10 principali cause del suono irritante!

Le tue notti vanno piano, perché una persona ti tieni sveglio per qualche ora? Probabilmente ti stai chiedendo spesso cosa rende quel suono e come può essere prevenuto. Non è che non ti importa quello che ti svegli esausto ogni mattina. Spesso è difficile svegliarsi e alzarsi perché ti sei addormentato poco prima dell’alba.

Tutti coloro che pensano che il russare è innocuo, devono cambiare l’opinione. Non è solo pericoloso per la salute, ma influisce anche sulla tua reputazione. La stanchezza cronica, che ti accompagna a causa della mancanza di sonno o del risveglio durante il sonno, rifletterà anche sulla …

#Corpo

Depilazione inguine: 8 cose da sapere prima della depilazione

Quando si tratta di depilazione si può dire che ogni depilazione è dolorosa, ma la depilazione delle parti intime, oltre ad essere dolorosa è spesso anche molto imbarazzante. Tuttavia, in estate è essenziale se desideri spogliarti in bikini e mostrare il tuo corpo. In caso contrario, verso di te potrebbero essere lanciati gli sguardi per “la ragione sbagliata.” La prima depilazione delle parti intime forse non è la più dolorosa, ma è sicuramente la più inquietante e la più difficile, perché la maggior parte delle persone non sanno cosa le aspetta. Ti avvisiamo subito, non è come la ceretta delle …

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Camminare migliora la forma fisica

Camminare può essere un ottimo modo per rimettersi in forma e perdere peso. Se si cammina con lo scopo di fare esercizio fisico è possibile ottenere gli stessi benefici della corsa, senza però soffrire la stessa pressione sulle ginocchia e le altre articolazioni. Anche se non si bruciano calorie con la stessa rapidità, camminare è un’attività fisica che non andrebbe trascurata, anche solo per il piacere di una passeggiata in una bella giornata.

Per iniziare un programma di allenamento fisico per camminare, bisogna tener presente che questa attività deve diventare un’abitudine. Pianifica un allenamento con l’aiuto di un calendario, scegliendo …

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Metodi per eliminare la cellulite

Gli specialisti affermano che la cellulite deve essere trattata con terapie diverse a seconda del problema e soprattutto mediante l’utilizzo di più strategie.
In questo articolo elencheremo i vari metodi che gli specialisti consigliano.

Il più gettonato è la MNICHIRUGIA, consigliato a tutte quelle donne che presentano una della cellulite con retrazioni cutanee e in stadio avanzato. A questa tecnica spesso si associa l’uso del laser.
Questa tecnica consiste nel rompere mediante l’uso di una ago i setti fibrosi connettivali (i responsabile degli avvallamenti tipici della cellulite) e nello sciogliere la cellulite usando uno speciale laser che genera energia e …

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La Dieta dei 3 Giorni

Volete perdere peso in pochissimo tempo ma non sapere come fare? Avete provato tantissime diete ma nessuna ha funzionato? Allora perché non provare a perdere 4kg in 3 giorni?

Origini

Le origini della dieta dei 3 giorni non sono del tutto chiare, si conosce solo la data di diffusione, il 1980. Sul web è possibile trovare molte versioni di questa dieta, alcune delle quali verranno elencate nel corso di questo articolo.

Versioni

Alcune versioni di questa dieta sono palesemente impraticabili, una per tutte è quella che suggerisce di:

– Bere solo acqua il primo giorno.
– Mangiare solo frutta e …